Tudatos jelenlét, éberségmeditáció.

Eredete a hagyományos meditációkhoz nyúlik vissza, ám mentes a spiritualitástól. Kognitív terápiás technika, ami egyesíti a meditáció belső fejlesztő hatását és az ember kíváncsiságából fakadó törekvéseit.

A 8 hetes tanfolyam alatt kialakul a gyakorlási rutin, elindul a koncentrációs készség fejlődése, a stresszkezelés javul.

Mindem pillanatában a tudat működése az elsődleges. Kihat a tudattal határos területekre, készséggé válnak a folyamatban megfogalmazott előnyök.

Ajánlható mindenkinek, aki fejleszteni szeretné valamely készségét, miközben élvezni szeretné magát a folyamatot is.

item1
DSCF6318copy

„Tudni a nem-tudást, ez a legbölcsebb.” (Lao Ce)

 

vissza
a
Módszerek
oldalra

Bemutatkozás

Kiknek ajánlható?

Módszerek

Technikai információk

Kapcsolat

Csoportok

Eseménynaptár

Első beszélgetés

Együttműködési keretek

Együttműködés
skype-on

Webtérkép